Про осознанные сны.

В 19 веке голландский психиатр Фредерик ван Эдер ввел термин «осознанные сны». Это означало, что человек во сне понимает, что спит и может контролировать происходящее, управлять тем, что ему снится. Похоже на сказку, не правда ли?

Ученые изучают влияние сна на жизнь человека, отслеживают, насколько сон отражает то, что происходит с человеком, психологи постоянно говорят о том, что наши сны можно разгадать, если провести вдумчивый анализ.

Например, повторяющиеся сны или эротические сны снятся нам не просто так и носят скрытый смысл, важно лишь разобраться в себе, чтобы понять, какой сигнал подает нам наше подсознание.

Но некоторые исследователи пошли еще дальше: раз сон может влиять на жизнь человека, можно ли, изменив сон, поменять и жизнь? Почему мозгу нужен сон? Чтобы переварить полученную за день информацию? Чтобы отдохнуть?

Постепенно движение тех, кто практиковал осознанные сны, стало набирать обороты. Последователей стало больше. И сегодня существует специальная литература, форумы, сайты, посвященные этой практике.

Последователи теории осознанных снов (ОС) или Хакеры Сновидений (ХС), как они именуют себя, не согласны с тем, что сон нужен организму лишь для отдыха и восстановления.

Во сне мы продолжаем как бы рассуждать о том, что произошло за день. Обычно в своих рассуждениях мы затрагиваем лишь то, что сильно нас впечатлило.

Во сне мы можем обдумать происходящее в нашей жизни до конца, мысли в мозгу словно раскладываются сами собой по полочкам. Но, разумеется, происходит это не само собой, а в результате работы подсознания. Новое значение получило старое народное изречение: «Утро вечера мудренее».

Это и впрямь так, наблюдательные предки подметили, что утром мы иначе смотрим на вещи, словно переосмыслив все, что случилось. Но ведь ночью мы спали, а не думали. Следовательно, какие-то мыслительные процессы все же происходят. И, видимо, для этого сон и нужен мозгу.

Во сне мы как бы моделируем свое поведение, даем команду мозгу, что в следующий раз в такой ситуации надо отреагировать так-то и так-то.

Получается, работа подсознания и работа мозга, пока мы спим, очень важна? Выходит, ночью мозг продолжает работать? Так почему бы не подключить к этому нашу волю и разум, чтобы корректировать то, что мы видим?

ХС считают, что то, чем они занимаются, помогает в самопознании, самовыражении, а иногда, они осознают свои сны для развлечения.

Самой популярной литературой на эту тему являются книги Стивена Лабержа, исследователя ОС.

Для того, чтобы овладеть искусством осознавать свои сновидения, требуется практика. Как понять, что вы добились успеха?

ХС разработали классификацию, с помощью которой вы можете понять, как далеко продвинулись в своих попытках. Например, если вы видите сон и понимаете, что это лишь сон, значит, вы можете считать, что сделали первый шаг.

Тут сразу вспоминается старый советский фильм про Аладдина — там султан сказал: «Повелеваем про сон сказать, что это не сон, а сон — это про не сон», а потом во время инсценировки свадьбы говорит: «Это плохой сон, надо проснуться».

А если вы не только осознаете, что спите, но и нет никакой разницы между вашим поведением во сне и в жизни, во сне вы полностью контролируете себя и осознаете, что происходит, значит, вы достигли высот ОС.

Существуют техники для вхождения в ОС, их можно найти на сайтах, форумах и литературе, посвященных этой теме.

Конечно, возникает множество вопросов, например, не влияет ли осознанное вмешательство в сновидения на тот процесс, что происходит в мозге, когда мы спим, а именно та самая переработка информации, которая потом укладывается по нужным полочкам к утру? Не вредно ли это для психики и для физического здоровья человека?

Есть мнение, что постоянное, регулярное вхождение в ОС может вызывать расстройства психики. Это сказывается на поведении в обычной жизни — человек становится неадекватным, его поведение кажется окружающим странным.

Мы уже писали о другой попытке вмешательства в сон — гипнопедии. Вот уже сто лет, как изучают ее воздействие на человека, и выводы, скорее, неутешительные.

Таинственные механизмы, которые задействуются во время сна, пока человеком не изучены до конца. Вмешательство может оказаться опасным. Последствия могут быть самыми разными — от измождения и нарушения сна, до психических расстройств и даже смерти.

Правда, подобные случаи редки — все же довольно трудно овладеть техниками вхождения в ОС настолько, чтобы вмешиваться в работу сновидения.

Тем не менее, случаев, когда люди попадали в больницы и даже погибали — уже достаточно, чтобы понять — любые эксперименты нуждаются в глубокой теоретической подготовке, и  слишком опасны, чтобы их повторять.