Техники выхода в астрал.

В предлагаемой статье мы постараемся ответить на вопрос «как выйти в астрал» или научиться осознанным сновидениям. По сути, данные практики представляют собой практически одно и то же.

Сразу следует оговориться, что каждому человеку подходят различные техники выхода в астрал. Дело в том, что психика и ощущения у всех различные, поэтому и подход следует выбирать наиболее подходящий.

Начав практиковать технику выхода в астрал, человеку может понабиться подготовка, включающая в себя ограничения в пище, то есть своеобразную диету. Данная рекомендация может оказаться особенно полезной в самом начале.

Не стоит пугаться сложности диеты, достаточно просто не переедать, ограничивать себя в употреблении тяжелой пищи. Особенно действенными, как показывает практика, являются вегетарианство, а также сыроедение. До сна лучше всего вообще ничего не есть за 3-4 часа, можно пить воду.

Итак, давайте перейдем непосредственно к техникам выхода в астрал. Самой простой по утверждению практиков является так называемая техника подъема. Выполнять ее лучше всего непосредственно после пробуждения, но можно попробовать и перед отходом ко сну.

Представьте себе, что встаете, ваше тело поднимается, становится легким и воздушным, при этом все мышцы должны быть полностью расслаблены. При этом очень важно сохранять позитивное настроение, впрочем, как и в любой технике выхода в астрал.

Следующая методика – техника вращения. Здесь важно понимать, что физическое тело должно быть неподвижно и максимально расслаблено.

Техника состоит в представлении вращения астрального тела, то есть пытайтесь повернуться, сохраняя спокойствие в мышцах. Опять же следует позитивно относиться к опыту, мотивируя себя предстоящим результатом.

Техники выделения астрального тела Роберта Монро.

Большой популярностью пользуются техники, отвечающие на вопрос о том, как выйти в астрал, разработанные Робертом Монро.

Итак, для начала необходимо, как и в других методиках, расслабить все мышцы и войти в легкое состояние транса. Затем нужно углубить это состояние, возможно понадобится практика. Далее должно появиться ощущение вибраций в теле. При достижении данного эффекта следует просто представить выход из тела, и он в большинстве случаев происходит.

Методика Монро подойдет тем практикам, у которых не получается визуализация или недостает способности сконцентрироваться. Однако в большинстве случаев этой техники выхода в астрал необходимо учиться и тренировать дополнительные навыки (достижение состояние транса).

К тому же полностью расслаблять мышцы тела умеет далеко не каждый современный человек. Важно не только добиться мышечного расслабления, но и умственной релаксации. К сожалению, Роберт Монро не дает детального метода релаксации и достижения пограничного со сном гипнотического состояния.

Для того чтобы максимально расслабиться, можно применить всевозможные дыхательные техники. Добиться состояния транса поможет методика, суть которой заключается в держании руки вверх. Вследствие этого, если вы будете засыпать, ваша рука начнет падать, не давая полностью погрузиться в сон.

Со временем практикуясь, вы научитесь входить в пограничное состояние, не используя руку. Существует множество методов вхождения в легкий транс.

Еще одна методика выхода в астрал Монро – концентрация на объекте. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на конкретном предмете, через пару минут вы заметите появление отвлеченных образов, без напряжения спокойно созерцайте их. Монро присвоил этому состоянию букву A.

Далее вы должны попытаться углубиться, очистить свой разум и просто заняться наблюдением пространства через закрытые глаза.

Через некоторое время вы заметите появление своеобразных световых пятен, которые представляют собой всего лишь разряды нейронов. Спокойно наблюдайте за ними, когда пятна пропадут, наступит так называемое состояние B.

После этого вы должны добиться следующего состояния C, оно достигается глубокой релаксацией, наступает потеря ощущения физического тела. На этом этапе вы сможете уже выйти в астрал.

Однако существует еще одно состояние, которое Монро считает идеальным для выхода из тела. Его именуют D, по сути, оно отличается от предыдущего лишь свежестью, достигается утром, сразу же после дремоты.

Следует отдельно остановиться на вибрациях при выходе в астрал. Многие утверждают, что это самый важный аспект практики, но далеко не каждый может объяснить, что конкретно представляют собой вибрации.

По описаниям это своеобразная нервная дрожь, нередко кажется, что по телу проходит слабая волна электрических импульсов. К сожалению, вибрации при выходе в астрал – это до сих пор не изученный феномен. Большинство сходится во мнении, что ощущение вибраций является признаком стремления астрального тела оставить физическое.

Чтобы почувствовать необходимые вибрации следует соблюдать перечисленные ниже рекомендации. В первую очередь создайте спокойную, затемненную атмосферу в комнате, но все же должен быть слабый источник света. Одежда должна быть просторной и удобной, но в то же время теплой, снимите все украшения.

Необходимо лечь головой по направлению к северу, в меридиональном направлении. Убедитесь, что вас никто не будет отвлекать, также не должно присутствовать посторонних звуков и шума. После описываемых приготовлений можно входить в состояние релаксации.

Дайте себе установку на запоминание всего, что будет происходить с вами во время сеанса. Рекомендуется повторить данную установку не менее пяти раз. Дыхание должно проходить через полуоткрытый рот.

Внимание на данном этапе нужно фокусировать на пустоте, которая находится перед вашим мысленным взором. Далее следует выбрать точку, находящуюся примерно в 30 сантиметрах от головы, затем перевести внимание на точку, расположенную на расстоянии полтора-два метра.

Разверните точку на 90 градусов, нарисовав линию, которая должна получиться выше вашей головы и быть параллельной вашему телу. Сфокусируйте внимание, постарайтесь ощутить вибрации в конечной точке, а затем переносите их в свое тело.

Практикуясь, переносите вибрации от макушки до пальцев ног, вы должны научиться контролировать их, создавая вибрационные волны, проходящие через вас сверху вниз. Вы должны настолько овладеть данной техникой, чтобы по команде вызвать эти волны без приготовлений.

Когда вы освоите данную практику, вы будете готовы отделить свое астральное тело. Не позволяйте своему разуму рассеять внимание. Концентрируйтесь на выходе из тела, для начала можете попробовать отделить одну конечность. Для этого представьте, что она удлиняется, и вы достаете до стены, прочувствуйте это, не давая разуму блуждать.

Данная техника выхода в астрал является своеобразной подготовкой к последующему внетелесному опыту. После упражнения полежите несколько минут, дайте себе придти в нормальное состояние.

Научившись отделять конечность, переходить к следующему этапу. Роберт Монро предлагает для этого две техники.

Метод выхода в астрал «переворот» заключается во вращении тела, когда вы лежите в постели и уже достигли вибраций. Не следует стараться управлять физическим телом, напрягая мышцы.

Второй метод «поднятие» также эффективен, но подходит не каждому. При достижении вибраций, начните культивировать мысль, что ваше тело становится легче, старайтесь воспарить вверх.

Астральный выход из тела с использованием визуализации.

Теперь рассмотрим техники астральной проекции, в основу которых входит воображение и визуализация. Конечно же, для того чтобы они работали, требуется практика и умение представлять.

Практик с использованием воображения существует великое множество. Набравшись опыта, каждый человек способен придумать свою методику. Мы же рассмотрим основные постулаты.

В первую очередь следует лечь на спину и принять наиболее удобное положение. Глаза закрыты, визуализируйте, что вы как бы всплываете к потолку вверх. Визуализация продолжается до тех пор, пока вы не утратите ощущение кровати под собой.

Следующим этапом является хождение по комнате, при этом важно особо пристальное внимание уделить предметам интерьера, осматривая все детали обстановки. Когда у вас уже будет получаться описанное выше, вы можете обернуться и посмотреть на свое физическое тело.

Данная техника может оказаться слишком сложной для неподготовленного человека, у некоторых ее отработка занимает больше месяца.

Еще одна методика выхода в астрал, которая основана на визуализации, предполагает создание фантома. Для этого примите удобное положение, закройте глаза и постарайтесь представить своего двойника, всматривайтесь в этот образ, уделяя внимание его детализации, он должен быть максимально четким и реалистичным. Для упрощения практики вы можете представлять своего двойника, стоящим к вам спиной.

По мере формирования фантома вас будут посещать неуверенность вашего физического местоположения. Как раз этого и нужно добивать, усильте это чувство, задайте себе вопросы относительно того, где вы сейчас находитесь. В конечной стадии предлагаемой техники вы должны спроецировать себя, свое сознание в тело астрального фантома.

Как выйти в астрал с помощью мотивации.

Одна из самых интересных техник выхода в астрал «метод мотивации». Она основана на свойстве человеческого подсознания.

Дело в том, что если имеется неподдельное острое желание, но нет возможности его осуществить (во время сна), то в дело вступает астральное тело. Мы будем использовать для этого жажду воды. За несколько часов до сна не употребляйте жидкость.

В течение всего дня культивируйте в себе желание напиться воды, поставьте рядом с собой стакан с жидкостью, но не притрагивайтесь к нему. При этом представляйте, что с жадностью пьете живительную влагу.

Непосредственно перед отходом ко сну съешьте небольшую щепотку соли. Стакан с водой поставьте в противоположном от кровати конце комнаты, когда ляжете, представляйте, как вы идете, берете стакан и вдоволь напиваетесь водой.

После этого можете спокойно засыпать, при сильной мотивации велика вероятность того, что вы получите определенный внетелесный астральный опыт.

Метод астральных путешествий Шарля Ланселена.

Выйти в астрал новичку может помочь техника Шарля Ланселена. К тому же она поможет очистить организм от шлаков и токсичных веществ. Практике должно предшествовать сорокадневное питание без употребления мяса и трудноусваиваемых продуктов, а также за три дня до начала внетелесного опыта начните полное голодание.

Все время подготовки думайте о предстоящем выходе в астрал, ждите его, постоянно подпитывайте свою мотивацию. Определите конкретный срок выхода, в этот день ложитесь спать пораньше и с огромной вероятностью у вас получится покинуть физическое тело.

Нестандартные техники выхода в астрал.

Многие хотят выйти в астрал с первого раза, но сделать это без определенного опыта получается у единиц. Следующая методика астральных путешествий называется «знакомый маршрут». Внимательно изучите в вашем доме путь из одной комнаты в другую, уделите время запоминанию мельчайших деталей.

Вам могут помочь характерные звуки и запахи, обязательно выберите шесть предметов или деталей интерьера, на которых вы будете концентрировать повышенное внимание. Далее опять же следует принять удобное положение и с закрытыми глазами постараться мысленной пройти выбранный вами маршрут.

Практикуйтесь, проецируя себя в каждой из шести точек, постепенно расширяйте ваш путь, осматривая находящиеся вокруг них объекты.

По своему интересен японский метод выхода в астрал, который также можно отнести к астральным путешествиям для начинающих практиков. Его создатель Матема Синто самым главным считал визуализацию и зрительное воображение. По утверждению Синто существует возможность передачи мысленных сообщений другому человеку.

Для этого следует принять расслабленную позу, сконцентрировать внимание на путешествие до дома человеку, которому должно быть адресовано послание. После этого идти в предполагаемом направлении, отсчитывая 60 шагов, представить себе порог дома, и наконец, встречу с его хозяином.

Напоследок рассмотрим еще одну занимательную технику выхода в астрал Алисы Бэйли. Ее освоение занимает достаточно много времени, но позволяет в дальнейшем добиваться хороших результатов. Итак, вам следует научиться сохранять сознание, когда вы отходите ко сну. Делается это усилием воли и каждодневной практикой, сознание должно оставаться в вашей голове при засыпании.

В итоге, должен получиться так называемый сознательный выход в астральный мир. Сегодня мы рассмотрели большое количество техник, позволяющих выйти в астрал. Рекомендуется опробовать все практики, затем выбрать одну или несколько и тренироваться, добиваясь результата.

Большинство тех, кто занимается астральными путешествиями, утверждают, что главное в этом деле мотивация и твердое намерение достигнуть выделения астрального тела.